Ползите от отказването от тютюна са почти незабавни. Само след 20 минути отказване от пушенето пулсът Ви спада. В рамките на 12 часа нивото на въглероден окис в кръвта пада до нормалното. В рамките на 2-12 седмици кръвообращението ви се подобрява и белодробната функция се увеличава. В рамките на 1-9 месеца кашлицата и задухът намаляват. В рамките на 5-15 години рискът от инсулт се намалява до този на непушача. В рамките на 10 години смъртността от рак на белия дроб е около половината от тази на пушача. В рамките на 15 години рискът от сърдечни заболявания е рискът от непушач. Ако това не е достатъчно, има още няколко причини!

 

1. Пушачите са с по-голям риск от развитие на тежък случай и смърт от COVID-19.

 

Тютюнопушенето засяга външния ви вид почти веднага

 

2. Всичко смърди! От кожата ви, до цялата ви къща, дрехите ви и пръстите и дъха ви.

3. Тютюнът причинява пожълтяване на зъбите и създава допълнителна зъбна плака.

4. Пушенето на тютюн и употребата на бездимен тютюневи изделия причиняват лош дъх.

5. Тютюнът кара кожата ви да се набръчква, което ви кара да изглеждате по-стари. Пушенето преждевременно състарява кожата, като износва протеините, които придават на кожата еластичност, изчерпват я от витамин А и ограничават притока на кръв.

6. Тези бръчки са по-видими около устните и очите, а тютюнът също така прави кожата жилава и суха.

7. Тютюнопушенето увеличава риска от развитие на псориазис, незаразно възпалително състояние на кожата, което оставя сърбящи, просмукващи се червени петна по цялото тяло.

 

Пушенето застрашава не само вашето,но и здравето на вашите приятели и семейство.

 

8. Над 1 милион души умират всяка година от излагане на вторичен дим.

9. Непушачите, изложени на вторичен дим, са изложени на риск от развитие на рак на белия дроб.

10. Цигарите остават важна причина за случайни пожари и смъртни случаи.

11. Електронните цигари също излагат непушачите и страничните наблюдатели на никотин и други вредни химикали.

12. Излагането на вторичен дим може да увеличи риска от прогресиране от туберкулозна инфекция до активно заболяване.

13. Излагането на вторичен дим е свързано с диабет тип 2.

 

Пушенето или използването на електронни цигари около децата компрометира тяхното здраве и безопасност

 

14. Децата на пушачите страдат от намалена белодробна функция, което продължава да ги засяга под формата на хронични дихателни нарушения в зряла възраст.

15. Излагането на деца на течност за електронни цигари продължава да представлява сериозен риск. Съществува риск от изтичане на течност от устройството или от поглъщане на течността от деца.

16. Известно е, че електронните цигари причиняват сериозни наранявания, включително изгаряния, в резултат на пожари и експлозии.

17. Децата в училищна възраст, изложени на вредното въздействие на вторичния дим, също са изложени на риск от астма чрез възпаление на дихателните пътища към белите дробове.

18. Деца под 2-годишна възраст, които са изложени на вторичен дим удома, могат да получат заболяване на средното ухо, което може да доведе до загуба на слуха и глухота.

19. Отказът от тютюнопушене намалява риска от много заболявания, свързани с употребявания дим при деца, като респираторни заболявания (напр. Астма) и ушни инфекции.

 

Употребата на тютюневи изделия има отрицателни социални последици

 

20. Искате да бъдете добър пример за вашите деца, приятели и близки.

21. Употребата на тютюн може да повлияе отрицателно на общуването и взаимоотношенията.

22. Отказването означава, че няма ограничения за това къде можете да отидете - можете да се смесите с всички социални групи, без да се чувствате изолирани или да се налага да излизате навън, за да пушите.

23. Отказването може да ви направи по-продуктивни - няма да се налага постоянно да спирате това, което правите, за да пушите.

 

Скъпо е - може да харчите парите си за по-важни неща

 

24. Проучване установява, че пушачите изгарят средно 1,4 милиона долара лични разходи, което включва разходи за цигари, медицински разходи и по-ниски заплати, причинени от пушенето и излагане на вторичен дим.

25. Употребата на тютюн засяга здравето и производителността на работниците, което ги прави склонни към пропуснати работни дни.

26. Употребата на тютюн допринася за бедността, като отклонява разходите на домакинствата от основните нужди като храна и подслон към тютюневите изделия.

27. Употребата на тютюн натоварва световната икономика с приблизително 1,4 трилиона щатски долара разходи за здравеопазване за лечение на заболявания, както и загубен човешки капитал от болести и смърт, причинени от тютюнопушене.

 

Пушенето намалява плодовитостта ви

 

28. Пушачите са по-склонни да страдат от безплодие. Отказът от пушене намалява затрудненията при забременяване, преждевременно раждане, бебета с ниско тегло при раждане и спонтанните аборти.

29. Пушенето може да причини еректилна дисфункция. Пушенето ограничава притока на кръв към пениса, създавайки невъзможност за постигане на ерекция. Еректилната дисфункция е по-честа при пушачите и е много вероятно да продължи или да стане постоянна, освен ако мъжът не спре да пуши в началото на живота си.

30. Пушенето също намалява броя на сперматозоидите, подвижността и формата им.

 

Всички форми на тютюн са смъртоносни

 

31. Всяка година над 8 милиона души умират от употребата на тютюневи изделия.

32. Тютюневите изделия убива половината от потребителите си. Консумацията на тютюн под всякаква форма ви лишава от здраве и причинява изтощителни заболявания.

33. Пушенето на наргиле е също толкова вредно, колкото и другите форми на употреба на тютюн.

34. Дъвченето на тютюн може да причини рак на устата, загуба на зъби, кафяви зъби, бели петна и заболяване на венците.

35. Никотинът в бездимния тютюн се усвоява по-лесно, отколкото чрез пушенето на цигари, засилвайки пристрастяването.

Когато купувате тютюн, вие подпомагате финансово индустрия, която експлоатира фермери и деца и педалира болести и смърт.

36. Производителите на тютюн са изложени на влошено здраве от никотина, който се абсорбира през кожата. Те се излагат и на тежки пестициди и тютюнев прах.

37. В някои страни децата са заети в отглеждането на тютюн, което се отразява не само на здравето им, но и на способността им да посещават училище.

38. Употребата на тютюн може да влоши бедността, тъй като потребителите на тютюн са изложени на много по-висок риск от заболяване и преждевременна смърт от рак, инфаркт, респираторни заболявания или други заболявания, свързани с пушенето, лишавайки семействата от така необходимите доходи и налагайки допълнителни разходи за здравни грижи.

39. По-голямата част от заетите в целия тютюнев сектор печелят много малко, докато големите тютюневи компании прибират огромни печалби.

 

Електронагреваемите тютюневи изделия са вредни за здравето

 

40. Електронагреваемите тютюневи изделия (ЕНТИ) излагат потребителите на токсични емисии, много от които могат да причинят рак.

41.Електронагреваемите тютюневи изделия сами по себе си са тютюневи изделия, поради което преминаването от конвенционални тютюневи изделия към ЕНТИ не е равносилно на отказването.

42. Няма достатъчно доказателства в подкрепа на твърдението, че Електронагреваемите тютюневи изделия (ЕНТИ) са по-малко вредни в сравнение с конвенционалните цигари.

 

Електронните цигари са вредни за здравето и не са безопасни

 

43. Деца и младежи, които използват електронни цигари, най-малко удвояват шанса си да пропушат конвенционални цигари по-късно в живота.

44. Използването на електронни цигари увеличава риска от сърдечни заболявания и белодробни разстройства.

45. Никотинът в електронните цигари е силно пристрастяващо лекарство, което може да увреди развиващия се мозък на децата.

 

34066789 1725765860836113 4787204478363238400 n

Употребата на тютюневи изделия, особено пушенето, спира дъха ви

 

46. ​​Употребата на тютюн е причина за 25% от всички смъртни случаи от рак в световен мащаб.

47. Пушачите са до 22 пъти по-склонни да развият рак на белия дроб през целия си живот, отколкото непушачите. Тютюнопушенето е основната причина за рак на белия дроб, причинявайки над две трети от смъртните случаи от рак на белия дроб в световен мащаб.

48. Всеки пети пушач на тютюн ще развие хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) през живота си, особено хората, които започват да пушат през детството и тийнейджърските си години, тъй като тютюневият дим значително забавя растежа и развитието на белите дробове.

49. Тютюнопушенето може да влоши астмата при възрастни, ограничавайки тяхната активност, допринасяйки за увреждане и увеличавайки риска от тежки астматични пристъпи, изискващи спешна помощ.

50. При тютюнопушенето повече от два пъти нараства риска от трансформация на туберкулоза от латентно състояние в активно състояние и е известно, че влошава естественото развитие на болестта. Около една четвърт от световното население има латентна туберкулоза.

 

33964813 1725765810836118 4145679283672580096 o

 Тютюнът уврежда сърцата

 

51. Само няколко цигари на ден, нередовното пушене или излагането на вторичен дим увеличават риска от сърдечни заболявания.

52. Пушачите на тютюн имат до два пъти по-голям риск от инсулт и четирикратно повишен риск от сърдечни заболявания.

53. Тютюневият дим уврежда артериите на сърцето, причинявайки натрупване на плака и развитие на кръвни съсиреци, като по този начин ограничава притока на кръв и в крайна сметка води до инфаркти и инсулти.

54. Употребата на никотин и тютюневи изделия увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания.

 

Тютюнът причинява над 20 вида рак

 

55. Пушенето и употребата на нагреваеми тютюневи изделия причинява рак на устната кухина, рак на устните, гърлото (фаринкса и ларинкса) и хранопровода.

56. Хирургичното отстраняване на раковия ларинкс може да доведе до необходимост от трахеостомия, създаване на дупка в шията и трахеята, която позволява на пациента да диша.

57. Пушачите са изложени на значително по-висок риск от развитие на остра миелоидна левкемия; рак на носната и параназалната кухини на синусите; рак на дебелото черво, бъбреците, черния дроб, панкреаса, стомаха или яйчниците; и рак на долните пикочни пътища (включително пикочния мехур, уретера и бъбречното легенче).

58. Някои проучвания също така показват връзка между тютюнопушенето и повишения риск от рак на гърдата, особено сред заклетите пушачи и жените, които започват да пушат преди първата си бременност.

59. Известно е също, че пушенето увеличава риска от рак на маточната шийка при жени, заразени с човешки папиломен вирус.

 

Пушачите са по-склонни да загубят зрението и слуха си

 

60. Пушенето причинява много очни заболявания, които, ако не се лекуват, могат да доведат до трайна загуба на зрението.

61. Пушачите са по-склонни от непушачите да развият свързана с възрастта дегенерация на макулата, състояние, което води до необратима загуба на зрение.

62. Пушачите също имат по-висок риск от катаракта, помътняване на лещата на окото, което блокира светлината. Катарактата причинява влошаване на зрението и хирургическата намеса е единствената възможност за възстановяване на зрението.

63. Някои данни сочат, че тютюнопушенето също причинява глаукома, състояние, което повишава налягането в окото и може да увреди зрението.

64. Възрастните пушачи са по-склонни да страдат от загуба на слуха.

 

Тютюнът уврежда почти всеки орган на тялото

 

65. Пушачи, който пушат през целия си живот, губят средно поне 10 години живот.

66. При всяко вдишване на цигара токсините и канцерогените се доставят в тялото, най-малко 70 от химикалите причиняват рак.

67. Рискът от развитие на диабет е по-висок при пушачите.

68. Тютюнопушенето е рисков фактор за деменция, група от нарушения, които водят до умствен спад.

69. Болестта на Алцхаймер е най-често срещаната форма на деменция и приблизително 14% от случаите на Алцхаймер в световен мащаб могат да се отдадат на тютюнопушенето.

70. Жените, които пушат, са по-склонни да получат болезнена менструация и по-тежки симптоми на менопаузата.

71. Менопаузата настъпва 1–4 години по-рано при пушачките, тъй като пушенето намалява производството на яйцеклетки в яйчниците, което води до загуба на репродуктивната функция и последващи ниски нива на естроген.

72. Тютюневият дим намалява доставката на кислород до тъканите на тялото.

73. Употребата на тютюн ограничава притока на кръв, който, ако не се лекува, може да доведе до гангрена (смърт на телесната тъкан) и ампутация на засегнатите области.

74. Употребата на тютюн увеличава риска от пародонтоза, хронично възпалително заболяване, което износва венците и разрушава челюстната кост, което води до загуба на зъби.

75. Пушачите на тютюневи изделия са изложени на значително по-висок риск от непушачите за след хирургични усложнения.

76. Пушачите на тютюневи изделия  са по-трудни за отбиване от механичната вентилация. Това често удължава престоя им в интензивно отделение (ICU) и цялостния престой в болницата, като потенциално ги излага на друга инфекция.

77. Пушачите е вероятно да страдат от стомашно-чревни разстройства, като стомашни язви, възпалителни заболявания на червата, свързани с коремни спазми, постоянна диария, треска и ректално кървене и рак на стомашно-чревния тракт.

78. Пушачите са по-склонни да загубят костна плътност, да се притърпят фрактура по-лесно и да получат сериозни усложнения, като забавено излекуване или невъзстановяване.

79. Компонентите на тютюневия дим отслабват имунната система, излагайки пушачите на риск от белодробни инфекции.

80. Пушачите с генетично предразположение към автоимунни заболявания са изложени на повишен риск от няколко заболявания, включително ревматоиден артрит, болест на Крон, бактериален менингит, постхирургична инфекция и рак.

81. Тютюнопушенето също така поставя лица с нарушен имунитет, като тези, които живеят с муковисцидоза, множествена склероза или рак, сред хората с по-висок риск от съпътстващи заболявания и преждевременна смърт.

82. Имуносупресивните ефекти на тютюна поставят хората, живеещи с ХИВ, в повишен риск от развитие на СПИН. Сред ХИВ-позитивните пушачи средната продължителност на загубения живот е 12,3 години, повече от два пъти броя на загубените години от ХИВ-позитивните непушачи.

 

Употребата на тютюн и никотин уврежда вашето бебе

 

83. Употребата на тютюневи изделия и излагането на тютюнев дим по време на бременност увеличават риска от смърт на плода.

84. Жените, които пушат или са изложени на вторичен дим по време на бременност, са изложени на повишен риск от спонтанен аборт.

85. Мъртвородените (раждането на плодове, умрели в утробата) също са по-чести поради липсата на кислород в плода и аномалии на плацентата, причинени от въглероден окис в тютюневия дим и от никотин в тютюневия дим и бездимния тютюн.

86. Пушачите са изложени на по-висок риск от извънматочна бременност, потенциално фатално усложнение за майката, при което оплодената яйцеклетка се прикрепя извън матката.

87. Прекратяването на тютюнопушенето и защитата от излагане на вторичен дим са особено важни за жените в репродуктивна възраст, които планират да забременеят и са вече бременни.

88. Електронните цигари представляват значителен риск за бременните жени, които ги използват, тъй като могат да увредят растящия плод.

89. Децата, родени от жени, които пушат, употребяват нагреаваем тютюн или са изложени на вторичен дим по време на бременност, имат по-висок риск от преждевременно раждане и ниско тегло на бебето при раждане.

 

cant 3372041 640

 Тютюневите изделия замърсява околната среда

 

90. Правителствата и местните власти плащат за почистване на тютюневите отпадъци, а не самите тютюневи компании. Откажете се от тютюна, за да защитите околната среда.

91. Цигарените фасове са сред най-често изхвърляните отпадъци в световен мащаб и са най-често срещаните предмети отпадъци, вдигани по плажовете и крайбрежията в световен мащаб.

92. В цигарените фасове са идентифицирани опасни вещества - включително арсен, олово, никотин и формалдехид. Тези вещества се извличат от изхвърлените фасове във водната среда и почвата.

93. Тютюневият дим може значително да допринесе за нивата на замърсяване на въздуха в даден град.

94. Повечето цигари се палят с помощта на кибритени клечки или запалени с газ. Ако например една дървена клечка се използва за запалване на две цигари, шестте трилиона цигари, изпушени в световен мащаб всяка година, ще изискват унищожаването на около девет милиона дървета, за да се получат три трилиона кибрит.

95. Електронните цигари и нагретите тютюневи изделия могат да съдържат батерии, които изискват специално изхвърляне, както и химикали, опаковки и други неразградими материали.

96. Понастоящем по-голямата част от пластмасовите пълнители с течност за електронни цигари не могат да се използват многократно или да се рециклират - международните компании са склонни да продават такива за еднократна употреба, вероятно за да увеличат продажбите чрез постоянни клиенти.

97. Емисиите от производството на тютюневи изделия се оценяват на 3 милиона трансатлантически полета.

98. Тютюневият дим съдържа три вида парникови газове: въглероден диоксид, метан и азотни оксиди и замърсява вътрешната и външната среда.

99. В световен мащаб приблизително 200 000 хектара са предназначени за земеделие и обработка на тютюн всяка година.

100. Обезлесяването за отглеждане на тютюн има много сериозни екологични последици - включително загуба на биологично разнообразие, ерозия и деградация на почвата, замърсяване на водата и увеличаване на атмосферния въглероден диоксид.

101. Отглеждането на тютюн обикновено включва значителна употреба на химикали - включително пестициди, торове и регулатори на растежа. Тези химикали могат да повлияят на източниците на питейна вода в резултат на оттичане от зоните за отглеждане на тютюн.

102. За всеки 300 произведени цигари (приблизително 1,5 кашона) се изисква едно дърво, за да се обработи само тютюневото листо.

103. С 6 трилиона цигари, произвеждани годишно, се произвеждат около 300 милиарда опаковки (приемайки, че 20 цигари се съдържат в кутия) за тютюневи изделия. Ако приемем, че всяка празна опаковка тежи около шест грама, това възлиза на около 1 800 000 тона отпадъци от опаковки, съставени от хартия, мастило, целофан, фолио и лепило. Отпадъците от картонени кутии и кутии, използвани за разпределение и опаковане, довеждат общите годишни твърди отпадъци след консумация до най-малко 2 000 000 тона.

©2021 Коалиция за живот без тютюнев дим. Всички права запазени. Уеб агенция "Кая Про" ООД

Search